Kultiviert: Seit 10.000 Jahren
Herkunft: Tropen Amerikas
Familie: Kürbisgewächse
Verwandtschaft: Gurke, Melone, Zucchini
Innere Werte: Kalium, Calcium, Phosphor, viel Provitamin A, Vitamin C, Ballaststoffe; Kürbiskerne enthalten Ölsäure, Linolsäure, Phytosterole (Beta-Sitosterol), Vitamin E, Selen, Mangan, Zink und Kupfer
Wirkung: Harntreibend und leberstärkend; stärkt das Immunsystem und schützt die Haut vor UV-Strahlen. Kürbiskerne wirken günstig auf Blase und Prostata.